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BAMBINI AL SOLE: ISTRUZIONI PER L’USO

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Quali precauzioni usare per far vivere ai vostri bambini un’estate serena e farli godere dei benefici del sole senza subirne i pericoli?

L’estate è la stagione della libertà, del tempo libero e della vita all’aria aperta. Il sole è un grande alleato della nostra salute, ma può divenirne anche un nemico. E il discorso vale di più per i bambini che hanno la pelle più delicata della nostra. Ecco dunque alcuni semplici ma preziosi accorgimenti che permetteranno a tutti, ma soprattutto alle mamme e ai più piccoli, di godere delle vacanze all’aperto senza trasformare il sole in un nemico della salute.

Proteggere la pelle.

La pelle è l’ organo più esteso di tutto il corpo umano e in un certo senso ha memoria: infatti, una cattiva esposizione al sole durante l’infanzia può favorire l’insorgenza malattie in età adulta. Prendersene cura significa scegliere una crema protettiva adatta al proprio fototipo ed esporsi gradualmente, evitando le ore più calde (dalle 11:00 alle 17:00).

Ricordate che i neonati non andrebbero mai esposti al sole diretto prima dei 6/8 mesi mentre per i più grandi, almeno fino ai 6 anni, sarà necessaria un’alta protezione (50 o 30). Se la pelle è intatta e non si assumono farmaci fotosensibili potrete liberamente scegliere tra creme solari con filtro fisico o filtro chimico, diversamente sarà preferibile applicare le prime. In ogni caso è bene usare la crema protettiva ogni due ore e dopo il bagno al mare.

Proteggere la vista.

Anche gli occhi dei bambini sono più sensibili alla luce del sole: fino ai 7 anni circa tutte le strutture che lo compongono sono in via di formazione e trascurare all’estremo questo aspetto potrebbe portare danni irreversibili alla retina. In questo caso saranno sufficienti un cappellino con visiera e un paio di occhiali da sole con lenti scure per prevenire fastidiose congiuntiviti o peggio.

Idratazione.

Idratazione, in tutte le sue forme, è l’imperativo dell’estate.

Tenere sempre a disposizione acqua e assumere regolarmente almeno cinque porzioni al dì di frutta e verdure contribuirà a reintegrare sali minerali e vitamine.

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